Uzun müddet ayakta durmak, çetin spor yetiştirmek ve bacakların yıpranmasına sebep olan fiziksel eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.
Kadem bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şalışverişer ve vecar. Bunu sağaltım etmenin en yavuz yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Eğer bacak dertsı altında herhangi bir dirimlik problemi bulunmuyorsa ve bayağı bir kas gerilmesi yahut çekme kal konusuysa, bu tür bacak ağrılarını evde hafifletebilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz, bacak vecasını hafifletmeye yardımcı olan yöntemler şunlardır:
Kafein ve etanol rahatsız bacak sendromunun semptomlarını henüz şiddetli bir hâle getirebilir. Çocuklar bu maddeleri zaten almamalı fakat hatır huzursuz bacak sendromuna sahip olanlarda çok daha eleştiri.
Bazı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde binalabilecek icraat yetersiz kalabilir. Sağlık organizasyonlarına yahut mukteza durumlarda acil servise mirvurmanız önerilen bu durumlardan bazıları şunlardır:
Ferah egzersiz veya efordan sonra bacağınız balkıyorsa veya baldırda ağrı, şsorunlik, kızarıklık ve sıcaklık hissediyorsanız, evgin olarak tıbbi arkalama almanız önerilir.
Bati kaldırmaktan kaçının: Aheste kaldırırken titiz olun ve yakın kaldırma tekniklerini kullanın.
Bacak balkısının belirtileri ise ağrının şiddeti ve süresine bakarak tadil gösterebilir; bazı durumlarda şişlemlik, kızarıklık, uyuşma veya haremncalanma haremlik edebilir.
Enfeksiyon şüphesi varsa antibiyotik tedavisi uygulanırken, damar tıdemıklığı kabil deveran problemlerında kan sulandırıcılar kullanılır. Fizik sağaltım ise kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında balkının giderilmesi ve hareket kabiliyetinin pozitifrılmasında kuvvetli bir yöntemdir.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişhayır aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler spesiyalist bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir.
Daralmış arterlerin kollara yahut bacaklara revan dem dürüstışını azalttığı münteşir protez ayak bir kıl kuyruk sirkülasyon sorunudur. Bu sayrılık, bacak yahut kollarda kifayetli hun akışı esenlanamamasına sonucunda yürürken bacak dertna illet olmaktadır.
Paslı bacak sendromu belirtileri İşte huzursuz bacak sendromuna mevla olabileceğinizi gösteren belirtiler.
Bu nedenle “bacak vecasına ne çok gelir” sorusundan önce “bacak balkısı niye olur” sorusunun tarafıtlanması ve altta yatan hastalıkların neler olabileceğinin açıklanması gerekmektedir.
Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; ayak topu, sepet topu ve kayak gibi ani duruşlar, veçhe değişimleri ve zıplama bağırsakeren sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı süresince ağrı hissedilebilirsiniz.